# cидим дома
Сьемлана реокцсшоьа «Калейдоскоп», «Экспертиза», «Диета», «Разговор»
ЕДА. За идеями заглядываю в «Инстаграм» Виталия Истомина (@istomin_ vitaly), шеф-повара «Техникума» и «Сахалина», автора книг «Нескучная еда» и «Нескучные десерты». Нашла у него несложный и эффектный рецепт гренок с фисташковым мороженым (по-французски они называются «пан пердю»). Ценю Настю Понедельник (@n_ponedelnik) — за красивые фотографии и простоту приготовления. Рекомендую ее заливной капустный пирог на простокваше с овсянкой.
ТЕЛО. Усиленный режим питания и отсутствие долгих прогулок на свежем воздухе сказались на моих объемах и тонусе не лучшим образом. Пришлось составить комплекс упражнений: смесь Цигуна (видео Ли Холдена), суставной гимнастики Норбекова (youtube.com в помощь) и восточных танцев. Занимаюсь от 30 минут до часа — на сколько хватает сил, времени и терпения.
Последние годы серьезно увлеклась травами.
