Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Лиза

    ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОВ

    Nov 07, 2020 3 мин

    УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ

    В сезон распространения вирусов орга-низм проходит серьезную проверку на стойкость. Неправильное питание, ма-лоподвижный образ жизни, нестабильный сон – все это повышает риск заболевания. Как известно, наше здоровье на 50% зави-сит от нашего образа жизни!

    В период эпидемии гриппа и ОРВИ эк-сперты советуют обратить внимание на темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин. А правильный, индивидуально подобранный питьевой режим позволит вос-полнить дефицит жидкости в организме и ув-лажнить слизистые.

    Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.

    Другое от: Лиза

    Лиза1 мин. чтения
    3 Степени Дефицита Калорий
    Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
    Лиза2 мин. чтения
    Натуральные КОТЛЕТЫ
    60 мин 350 ккал Жареная свинина и яблоки просто созданы друг для друга. А если этот дуэт дополнить изюмом и нежным сливочным соусом, получится еще вкуснее 45 мин 340 ккал Помидоры черри, мелкий лук, миниатюрные листочки душицы… Изысканно и очень крас
    Лиза3 мин. чтения
    На Высшем Уровне
    Опустившись на стул, не придвигай его, находясь в сидячем положении. Если ты со спутником, помочь тебе сесть должен он. Если ты одна и стул стоит неудобно, встань и поставь его как надо или сядь на край стула. Начинать есть можно лишь после того, как

    Похожие