Справиться с панической атакой

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА — ЭТО ОСТРЫЙ ПРИСТУП ТРЕВОГИ, СТРАХА, ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО СЕЙЧАС ПРОИЗОЙДЕТ ЧТО-ТО СТРАШНОЕ. ТИПИЧНЫЕ СИМПТОМЫ: УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ, ЗАТРУДНЕННОЕ ДЫХАНИЕ, РЕЗКАЯ СЛАБОСТЬ, ТОШНОТА, ПОЛУОБМОРОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ. ОДНАКО МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ НИКАКИХ ОТКЛОНЕНИЙ НЕ ПОКАЗЫВАЕТ.

Переезд может стать стрессом для любого, а для Даниэль Леш это еще и спровоцировало приступы панической атаки, которые надолго вошли в ее жизнь. «Я и раньше страдала от беспокойства, но могла контролировать свое состояние. И к тому же у меня никогда не было приступов паники», — вспоминает Даниэль, которой сейчас 46 лет.