ВОДНЫЕ РЕСУРСЫ

ЕКАТЕРИНА ДАВЫДОВА, эксперт в области ЗОЖ и спорта

Без еды человек может просуществовать около месяца, а без воды не продержится и недели. Это понятно, ведь мы почти на 70% состоим из воды. Она задействована во многих биохимических процессах: помогает нормализовать пищеварение, поддерживает температуру тела, снижает вязкость крови, нужна головному мозгу для нормальной работы и суставам, чтобы они были более подвижными. А еще это ключ к подтянутому, стройному телу.

Проблемы дефицита

ЕСЛИ ТЫ ИСПЫТЫВАЕШЬ НЕДОСТАТОК ВОДЫ, ВСЕ ПРОЦЕССЫ