РАЦИОН КРАСОТЫ
Feb 15, 2020
1 мин
Проблемы с кожей – тусклая, шелушащаяся, воспаленная – могут быть вызваны скрытым железодефицитом. Особенно при обильных менструациях. Поэтому включай в рацион основной источник железа – красное нежирное мясо (говядина или телятина). 60–100 г в день вполне достаточно. Полезно также периодически есть печень и обязательно – сливочное
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней