ОТ ЧЕГО БОЛИТ ЖИВОТ?

Жить, не щадя живота своего, то есть переедая или голодая, налегая на фастфуд, нервничая, не соблюдая правил гигиены и вообще не оберегая себя от неприятностей разного рода, которых можно избежать, вредно для пищеварительной системы. Все, что выводит организм из равновесия, так или иначе отражается на ее работе, сбои в которой ведут к появлению боли в животе. Это сигнал не только о локальном неблагополучии: его нельзя игнорировать, как мы обычно делаем, пока не припечет по-крупному. Вот топ-10 самых частых причин, заставляющих болеть наши многострадальные животы.

1. Стресс

От переживаний живот болит по-разному. Может, как нездоровый зуб, тихонько ныть (обычно под ложечкой), если психотравмирующая ситуация длится долго и вы к ней притерпелись. А может донимать достаточно сильной спастической болью, накатывающей приступами на самом пике неприятностей. Это своего рода желудочно-кишечная мигрень, и бороться с ней надо точно так же, как и с обычной головной болью на нервной почве — с помощью расслабляющих приемов и травяных чаев с мятой, валерианой, зверобоем, пустырником.

Если живот болит на нервной почве, съешьте банан. Этот заморский фрукт обеспечит нервную систему необходимой энергией,