Секреты правильного питания в праздник
Автор Борис Скачко
()
Об этой электронной книге
28 простых застольных правил безопасности помогут вам правильно питаться, избежать обострение за праздничным столом и не начать лечение гастрита, язвенной болезни, панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни, гепатита.
А также застольные правила снижают риск заболеть ресторанной болезнью! Так называли 100 лет назад инфаркт миокарда. А дополнительным бонусом предупредят инсульт, обострение сердечной недостаточности.
День рождения, Рождество, Новый год и другие праздники это тест! Легко пройти который помогут полезные советы доктора Скачко Бориса из этой книги.
Читать больше произведений Борис Скачко
Сказка о доброй фее и злом имбирном короле 2 Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Как остановить выпадение волос? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак не умереть от инфаркта Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧерный тмин: полезные советы врача фитотерапевта Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак вылечить запор Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСказка о доброй фее и злом короле вирусов 2 Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Сказка о доброй фее и девочке Наде 2 Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Сказка о доброй фее и подростке Леониде 2 Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Covid-19: что делать? – 2 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСказка о доброй фее и системе похудения СССРР Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Вакцинация: Как получить больше пользы?: 143 полезных советов доктора Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПостковидная реабилитация натуральными средствами Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Периодическая болезнь. Что делать? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Секреты правильного питания в праздник
Похожие электронные книги
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Правильное сочетание продуктов (Food Combining Made Easy) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокCovid-19: что делать? – 2 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДиета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧудо голодания (Bragg The Miracle of Fasting) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВкусная диета после удаления желчного пузыря Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровье без фанатизма: 36 часов в сутках Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПохудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Избавляемся от паразитов и болезней навсегда Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДиета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила растительного питания. Японская оздоровительная диета Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбучение сбалансированному питанию: Простые шаги для более сбалансированного питания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГипертония. Причины, профилактика, лечение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОмоложение на клеточном уровне: Революционная программа здоровья Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Излишний вес: почему не помогают диеты? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНовый счетчик калорий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Беллетристика» для вас
Мастер и Маргарита Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПреступление и наказание: Роман (Golden Deer Classics) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБратья Карамазовы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокZapiski iz Mjortvogo doma Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Маленькие женщины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧерный город (Chernyj gorod) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАтлас. Личная библиотека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВесь Бабель в одном томе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГоре от ума (Gore ot uma) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКогда я тебя потеряла Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМы Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5ИТ Архитектура практическое руководство от А до Я Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДом странных детей: графический роман (Dom strannyh detej: graficheskij roman) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Проект Земля. Тайна Будущего — в Прошлом (Project Earth — Mystery of the Future — in the Past) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНефритовые четки (Nefritovye chetki) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМартин Иден (Martin Iden) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКапитал Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДругой Путь. Семейная сага Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокAzazel': Russian Language Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Весь Чехов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБратья Карамазовы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБоль/шинство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростая философия (Prostaya Filosofiya) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокIdiot Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Аристотель. Избранные сочинения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Секреты правильного питания в праздник
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Секреты правильного питания в праздник - Борис Скачко
Пролог
Каждый праздник и праздничное застолье должны приносить удовольствие. Как до трапезы, во время пиршества так и после его окончания.
Вы считаете, что знаете все или почти все как получать удовольствие за праздничным столом?
Так думают многие.
Однако начать застолье и правильно его закончить получается далеко не у всех!
Вам нужны доказательства? Да, пожалуйста.
Знаете, какой самый опасный для жизни день в году для каждого взрослого человека?
Как ни парадоксально, это день рождения!
Причем не первый, а любой из последующих!
Почему?
Если этот день отмечают, то обычно употребляют больше еды. Как по количеству, так и по качеству. А именинник кушает и пьет безалкогольные либо алкогольные напитки со всеми. И с теми, кто пришел раньше, и с теми, кто пришел вовремя или кто немного опоздал!
А это вначале непривычно огромная нагрузка на пищеварительную систему! А затем часто не преодолимая нагрузка на сердечно-сосудистую систему!
Думаю, что поэтому, согласно статистике, для взрослого человека вероятность умереть, отмечая свой день рождения, на 40 % выше, чем в любой другой день в году!
Полезные советы и застольные правила безопасности из этой книги помогут вам дальше праздновать с удовольствием и без риска!
Новый год, Рождество и другие праздники несут меньшую опасность для беспечного человека. Однако коллективное празднование часто превращается в резкое увеличение обращаемости за медицинской помощью. И это также факт!
Вы считаете, что основная причина ваши скромные знания в приготовлении пищи? И будет лучше, когда пищу готовят профессионалы.
Это иллюзия! Вероятность умереть у посетителей ресторанов на 50 % выше, чем если бы вы питались дома!
Почему?
Вспомните, какая основная задача повара? Приготовить красивое, ароматное, вкусное блюдо! И в заочной борьбе за клиента в каждом ресторане с этой задачей отлично справляются!
В чем состоит проблема? Только в вашем уровне знаний по правильному прохождению связанных с едой опасностей! И ничего личного.
Что будет, если вы молодой человек и не знали, что делать за 2 недели до посещения ресторана? Риск инфаркта увеличивается! Примерно в 100 раз вероятность умереть от инфаркта увеличивается в диапазоне от 20-ти до 50-ти лет. Иными словами, риск увеличивается в 3 раза каждый год жизни после 20-ти лет!
Вам сейчас сколько лет?
Понимаете значимость этой книги для вас?
А если вы уже в более зрелом возрасте 50+?
Тогда необходимо учитывать некоторые факторы и за более продолжительное время до пиршества. И точно знать, какие блюда вам сегодня лучше для здоровья!
Отличный вид, аромат и вкус пищи через органы чувств усиливают выделение пищеварительных соков.
Иными словами, зрение, обоняние и осязание помогают вашему Гипоталамусу правильно провести анализ. И помочь вам лучше переварить пищу. Однако в такой же степени при переедании повышается кардиологический риск!
Иными словами, от диетической пищи медленно умирает только желание наслаждаться такой пищей. Однако от вкусной и ароматной пищи можно реально быстро умереть.
100 лет назад врачи называли инфаркт миокарда «ресторанная болезнь»!
Почему?
Просто ваше искушение принять обилие напитков и блюд часто создает непреодолимый стресс для сердца и сосудов.
Что будет, пока здоровья хватает?
Полезный совет доктора. Будет тренирующий эустресс.
Иными словами, вы считаете, что опасность не существует. И продолжаете питаться, как привыкли. А организм, увы, не молодеет.
Что будет, если вы, по незнанию, переступите опасную грань? И с аппетитом получится съесть либо выпить чуть больше дозволенного здоровьем.
Полезный совет доктора. Тогда может быть разрушительный дистресс! Предупредить который можно лишь правильно освободив желудок!
Римские патриции это давно понимали. И во время застолья ресторанным способом периодически освобождали желудок от избытков принятых напитков и пищи! И таким оригинальным способом продлевали себе жизнь! А также продолжали получать удовольствие от новых блюд и напитков.
А вам такой способ подходит? Когда последний раз от переедания именно таким способом сознательно избавлялись?
Могу предложить альтернативу. И, как свидетельствует статистика, достаточно опасный процесс можно превратить в приятное употребление блюд и напитков с более высокой степенью безопасности!
Вы думаете, что за последние 2000 лет что-то изменилось? И уровень беспечности за столом уменьшился?
Да ничего подобного! До инфаркта продолжают себя доводить! И, если медицинская помощь не успеет вовремя, от инфарктов продолжают умирать! Вне зависимости от пола, возраста, положения в обществе. Это подтверждает статистика.
Слабое утешение с конца 2019 года? Коронавирусная инфекция может нарушить обоняние и осязание! А также снижением аппетита в какой-то степени попытаться сохранить вам здоровье и жизнь.
Однако для этого нужно еще правильно справиться с этой опасной вирусной инфекцией, избежать других проявлений постковидного синдрома! И эффективными средствами поддерживать иммунитет, повышать эффективность вакцинации. Что также достаточно сложная задача.
В этой книге вы узнаете полезную информацию, как правильно готовиться к праздничному застолью, чтобы каждый праздник приносил вам только удовольствие.
А для этого нужно правильно проходить все 5 этапов застолья.
Вы знаете основные этапы праздничного застолья?
Напомню, что каждое ваше решение сделать любое действие