Спешим помочь

"Гимнастика для мозга"

Существует специальная гимнастика, тренирующая клетки мозга, — нейробика. Основная ее идея состоит в том, чтобы, изменяя наши привычки, стимулировать формирование новых связей между областями мозга. Тогда они будут работать более слаженно и быстро. Вот несколько простых упражнений.

1. При выполнении привычных действий (одеваетесь, умываетесь, чистите зубы или просто двигаетесь по квартире) периодически закрывайте глаза.

2. Заставляйте мозг выполнять непривычную для него работу: если вы правша, чистите зубы или пишите левой рукой, если левша — правой.

Полезно сломать обыденный ход событий. К примеру, поехать на работу какой-нибудь совершенно новой дорогой, изменить маршрут прогулки, перевесить картинки над вашим рабочим столом, сделать перестановку мебели