Правило одной ЛАДОНИ: почему на тарелке должно быть именно столько овощей

Eсли ты интересуешься ЗОЖ, то наверняка слышала о правиле: ежедневно съедать количество белков, жиров и углеводов пропорционально размеру своей ладони. И не нужно считать калории! Этот метод применим и к овощам.

СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ.

В день надо съедать 400 г овощей. Это около 5 порций, а одна