Марш в постель!

Всем известное утверждение «Хочешь выспаться — ложись спать вовремя» работает далеко не всегда. У нас есть и более оригинальные рекомендации. Понять, какие именно подойдут вам, поможет тест.

1. Как вы себя чувствуете по утрам?

□ A. Тело затекло, голова тяжелая, спина болит.

□ Б. Вспоминаю, что опять снилась какая-то неприятная ерунда.

□ «Поднять подняли, а разбудить забыли» —