Tri Principa Radostnoy Zhizni: Namereniye, Osoznannost, Sila: Secrets of Great Masters

Автор ?????? ???????

After a hard day, it would be desirable to read and be inspired by the ideas of a better life. This book is written easily and well as if the author talks to the person in private. And he does not preach to him but simply shares his useful hints and thoughts at a cup of coffee on Sunday morning.
The principles of joyful life set out in the writing will help to look at the current events in life from a new angle and to correct them to the best. The authoring system of integrated knowledge that has always been and will be opened to a general audience, striving for joyful and fruitful life here and now, will help with it.

• Язык: Русский
• Издатель: Xlibris US
• Дата выпуска: 16 апр. 2012 г.
• ISBN: 9781469186894

Предварительный просмотр книги

СЕРГЕЙ СМИРНОВ

Три принципа

радостной жизни:

намерение

осознанность

сила

Секреты великих учителей

2012

Copyright © 2012 Сергей Смирнов

ISBN:          Softcover                                 978-1-4691-8688-7

                   Ebook                                      978-1-4691-8689-4

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.

Сергей Смирнов

Три принципа радостной жизни:

намерение, осознанность, сила.

Секреты великих учителей

Редактор Е. Галенкина

Дизайнер обложки К. Смирнова

Вопросы и предложения автору

направляйте по электронному адресу

[e-mail]

To order additional copies of this book, contact:

Xlibris Corporation

1-888-795-4274

www.Xlibris.com

[e-mail]

114171

СОДЕРЖАНИЕ

АННОТАЦИЯ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Глава 1

Глава 2

Глава 3

Глава 4

Глава 5

Глава 6

Глава 7

Глава 8

Глава 9

Глава 10

Глава 11

Глава 12

Глава 13

Глава 14

Глава 15

ДОПОЛНЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БЛАГОДАРНОСТИ

ОБ АВТОРЕ

АННОТАЦИЯ

Весь мир – театр. Мы играем множество ролей, ожидая похвал и вознаграждений. И иногда зрители нам аплодируют. А порой и критикуют. – Что ж, жизнь есть жизнь, – вздыхая, говорим мы, доиграв последний акт написанной для нас пьесы. Но что произойдет, если мы рискнем покинуть этот театр? Что если мы захлопнем за собой дверь и окажемся под проливным дождем на перекрестке жизни? Без крыши над головой, без обещанного вознаграждения за хорошую игру, не имея уверенности в завтрашнем дне . . .

Эта книга для тех немногих актеров, которые решаются написать свою собственную пьесу и поставить ее на подмостках жизни. Для тех, кто готов сыграть в ней главную роль и принять восторженные аплодисменты зрительного зала. Хотя восторг толпы не будет иметь для него никакого значения. Радостный плод своего творчества этот сценарист, режиссер и актер в одном лице будет дарить в первую очередь самому себе. И сам же будет его истинным почитателем и свидетелем.

Достичь такого результата ему помогут три принципа радостной жизни. Речь о них и пойдет в этой книге.

Mask%20insert.jpg

ПРЕДИСЛОВИЕ

Вы намереваетесь быть счастливым человеком?

– ДА!

Вас манят успех, деньги, здоровье, любовь и другие значимые ценности одновременно?

– ДА!

Вы нацелены на плодотворную и радостную жизнь?

– ДА!

Тогда просто начинайте читать и практиковать прямо с первой главы принципы радостной жизни, которые я бережно вынашивал много лет и которыми сейчас делюсь с вами. А именно, с принципами «Намерение», «Осознанность» и «Сила». «Внюхивайтесь» в вашу жизнь, различайте запахи, изучайте, присматривайтесь и наслаждайтесь.

Ну, что, покоробило вас немного? Что это вам напоминает? Очередное позитивное зомбирование? Мол, двигай мягким местом, не сиди на месте. Что-то вроде «Ё, ё! Давай-давай! Двигай и зажигай!»?

Честно говоря, я не имею ничего против пусть даже и навязанного, но позитивного взгляда на жизнь.

Лучше быть сосудом, в который закачивают вымышленную радость, чем местом для слива отходов.

Однако я не призываю вас к беспричинной или причинной радости. Любая обусловленность предполагает зависимость и приводит к напряжению и страданию. И вскоре радость уходит так же быстро, как и пришла.

Книга, которую вы держите в руках – это не очередная история о том, как быть успешным или счастливым. И то, и другое, как я уже говорил, со временем исчезает.

Эта книга о том, что следует принимать во внимание и в какую сторону следует направлять свои мысли, чтобы ощущение уверенности в себе и самоуважения не исчезало, а каждая минута была наполнена естественной радостью осмысленного существования.

Жизнь должна приносить плоды. Причем не только на ее закате, а здесь и сейчас, каждую минуту существования. И плоды здоровые, румяные, налитые радостью самой жизни.

Так что, простите меня, я все-таки попрошу вас сделать первый шаг к осознанию себя, к поиску центра ваших желаний.

Пожалуйста, продолжайте читать эту книгу дальше и узнайте о предлагаемых в ней принципах радостной жизни.

Я просто уверен, что вы сможете открыть в себе этот неистощимый источник вашей личной радости. Погрузившись в этот океан неограниченных возможностей, вы не успеете оглянуться, как книга будет прочитана, и вы останетесь наедине с самим собой. И начнется самое интересное – начнется ваша радостная и плодотворная во всех отношениях жизнь!

А теперь я попрошу вас расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Неважно, читаете ли вы эту книгу в метро или у себя дома на диване. Любое новое знание надо получать легко, без напряжения и лишнего усердия. Пожалуйста, уберите из вашей головы критические замечания и недоверие. Представьте, что вы исследователь, который впервые сталкивается с подобным материалом.

Итак, что бы вы хотели изменить в вашей жизни? Может быть, исправить, улучшить? Очень многое, наверное.

Ведь всегда чего-то не хватает для полной радости.

Однако парадокс заключается в том, что большинство людей, несмотря на существующие неудобства, просто смиряются с ситуацией и приспосабливаются к той жизни, в которой они находятся по воле случая, судьбы или удачи. И когда я задаю обычный вопрос: что бы вы хотели изменить в вашей жизни уже завтра – возникает невольная пауза.

Но бывают случаи, когда сама жизнь вас заставляет немного пошевелиться и что-то исправить или улучшить. Когда вас уволили с работы, выгнали из дома, обворовали, когда вы потеряли документы, вам ничего не остается, как только действовать. Причем действовать решительно и незамедлительно.

Именно в таких суровых условиях, когда вы окунаетесь в пучину проблем, следует быть особенно осторожным и, прежде чем что-то предпринимать, надо понять причину происходящих с вами событий.

Если вас что-то беспокоит, привлеките в эту ситуацию все ваше внимание. Вы можете сначала быть немного напуганы ситуацией, ошарашены. Ваше сердце будет учащенно биться.

Мысли в голове будут призывать к немедленному

действию. Но не спешите. Еще раз вдохните и выдохните.

Выдержите паузу между ситуацией и реакцией на нее.

Позвольте себе отрешиться от текущих событий и посмотреть на них со стороны. Представьте себе, что вы стрекоза. У вас большой угол обзора, и вы замечаете мельчайшие детали, видите всю ситуацию. Но вы не вовлечены в нее. Вы просто наблюдаете за происходящим со стороны.

Да, если у вас что-то украли, надо действовать. Но как принять правильное и продуктивное решение, когда в голове столько мыслей: куда бежать, где грабитель, звонить ли в полицию, почему я, что я скажу жене или мужу, за какие деньги купить новую вещь и так далее. Все это создает дикое напряжение, которое со временем переходит в апатию.

В таких условиях решение будет направлено, скорее всего, на уменьшение возникшего напряжения в голове, а не на изменение ситуации в целом. Поэтому надо позволить себе пожить с этим. Без сожалений и негодований.

Почувствуйте для начала некоторую отрешенность. Да, это произошло именно с вами пять минут назад. Но теперь, когда стрелки часов продвинулись вперед – вы стали другим. Возможно, ваши карманы сейчас пусты, но началось уже другое время и другое событие.

Поэтому не надо тянуть прошлые неудачи в день сегодняшний. Именно для этого и нужна пауза: запустить новый отсчет вашего времени, но только в нужном для вас направлении.

Когда вы немного успокоитесь, впустите