ЗАЙМИСЬ ФИТНЕСОМ ПО СИСТЕМЕ НАКОПЛЕНИЙ
Нет времени для обязательной часовой спустись по лестнице, а не на лифте + пройди часть пути до работы и дома пешком. Итог: спад биоритмов будет не слишком значительным и твой организм не заставит тебя впасть в спячку.