Аудиокнига2 часа
Digital Detox: How Gadgets Are Taking over Your Life [Russian Edition]
Написано Nick Baylor
Озвучено Vadim Pugachev
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой "Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь". Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью.
В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? "Цифровой Детокс" исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.
Прослушав эту книгу, вы:
- Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние.
- Оцените ваши цифровые привычки.
- Освоите искусство осознанности.
- Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью.
- Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь.
Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? "Цифровой Детокс" - ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент - начните свой путь к цифровой свободе сегодня!
© ℗ AB Publishing
В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? "Цифровой Детокс" исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.
Прослушав эту книгу, вы:
- Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние.
- Оцените ваши цифровые привычки.
- Освоите искусство осознанности.
- Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью.
- Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь.
Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? "Цифровой Детокс" - ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент - начните свой путь к цифровой свободе сегодня!
© ℗ AB Publishing
Связано с Digital Detox
Похожие аудиокниги
Современное медиа-пространство. Как попасть в свою аудиторию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРодительство 2.0: Почему современные родители должны разбираться во всем? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаксимальный репост: Как соцсети заставляют нас верить фейковым новостям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКонец привычного мира: Путеводитель журнала «Нож» по новой этике, новым отношениям и новой справедливости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила этики. Искусство делать правильный выбор в нашем сложном мире Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНумерология - код жизни. Как числа влияют на вашу судьбу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусственный интеллект и экономика: Работа, богатство и благополучие в эпоху мыслящих машин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛожь: Почему говорить правду всегда лучше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПонять природу человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКлуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМастер звонка: Как объяснять, убеждать, продавать по телефону Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак говорить с детьми о сексе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусственный интеллект: перезагрузка: Как создать машинный разум, которому действительно можно доверять Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокIT как оружие: Какие опасности таит в себе развитие высоких технологий Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Манипуляция общественным сознанием: теория и практика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe Cure for Laziness: How to Beat Procrastination and Start Taking Action [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМентальные привычки критически мыслящего человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВзломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Технология создания событий: методики управления своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСоциальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокRich Dad's Conspiracy of the Rich: The 8 New Rules of Money Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Мобильное кино: 100 шагов к созданию фильма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОпыт дурака 6. Как работает интуиция Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSubconscious: Your Secret Power According to the John Kehoe Method [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравило трех секунд. Как зарабатывать с помощью соцсетей (аудиокнига) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБудущее разума Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокWhy the Rich Are Getting Richer Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Тело, разум и дух» для вас
The Cosmic Energizer: The Miracle Power of the Universe Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5As a Man Thinketh Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Чайка Джонатан Ливингстон Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тета исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАтмосферные звуки – В лесу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНатальная астрология: выбери лучший сценарий своей жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнциклопедия мага. Руны, Таро и другие источники древней силы для подчинения реальности Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Реальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Как управлять обстоятельствами: Послания Нового Времени Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Digital Detox
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов