Шаги к здоровью: ходим по-скандинавски

NORDIC WALKING –

«скандинавская» или «северная ходьба». По мнению врачей, это лучшее спортивное упражнение для поддержания формы и снижения веса (минус 400 ккал/ч). Использование специальных палок уменьшает давление на колени и суставы, а