Как ускорить обмен веществ
По большому счету, метаболизм (обмен веществ)›— это скорость, с которой организм тратит полученную энергию и сжигает калории. Если с обменом веществ и энергии все в порядке›— вес в норме, вы отлично себя чувствуете и прекрасно выглядите. У›вас не так? Нужно отрегулировать метаболизм! Пересмотрите рацион, принимайтевитамины, занимайтесь спортом, высыпайтесь, не забывайте о прогулках — и ›биохимия придет›в норму!
Впрочем, доктор Алан Кристиансон (Alan Christianson), который помог многим пациентам при сахарном диабете, аутоиммунных заболеваниях и лишнем весе, отмечает еще один важный аспект. Чтобы отрегулировать метаболизм, необходимо устроить перезагрузку для печени — в этом случае она будет лучше сжигать жиры. Ведь большая часть калорий оседает именно в этом важном органе, чтобы обеспечивать ткани энергией в промежутках между едой.
Печень — самый тяжелый внутренний орган и самая большая железа в организме. Она выполняет множество функций, например, способствует пищеварению, регулирует уровень гормонов и сахара в крови. Однако главная ее задача— поддерживать
