Пищевая перезагрузка
Шалин Джонсон — звездный фитнес-тренер испециалист по питанию вместе с командой экспертов, включая диетологов, представителей интегративной медицины и ведущих исследователей в области метаболизма и здоровья кишечника, разработала «Метод 131», о котором рассказала в своей книге 131 Method (Нау House, 2019). Цель этого метода — активизировать обмен веществ, улучшить здоровье кишечника и помочь сбросить лишний вес.
Шалин признается, что благодаря регулярным тренировкам и питанию по «Методу 131» она в свои 50 лет отлично себя чувствует — у нее нет проблем с памятью, она не испытывает симптомы климактерического синдрома (головная боль, вздутие живота, усталость и др.), на которые жаловалась рань — ше, ее кожа стала лучше, да и вообще повысился общий тонус организма. «При
