ПМС и климакс: инструкция по выживанию

Как быть готовой

Мне всего 30 лет, но я уже думаю о менопаузе. У моей мамы и тети она прошла очень тяжело. Как подготовиться к климаксу?

Анна Гордяева, г. Нижний Новгород

М.Е.: В возрасте между 40 и 50 годами каждая женщина волей-неволей начинает задумываться о климаксе и предстоящей старости. Но климакс — это не трагический конец и неумолимая старость. До старости еще очень далеко. Просто это новая фаза жизни, которая может и должна быть вполне благоприятной. Вот только подойти к ней нужно правильно.

Набираете вес? Не стоит сразу набрасываться на биодобавки и таблетки для похудения, садиться на строгие диеты. Как раз набор этих "волшебных" инструментов может сослужить плохую службу женскому организму и без того хрупкой нервной системе.

Отруби и целлюлоза выводят не только токсины, но и полезные вещества и минералы. Таблетки и прочие препараты для