Рыба на в вашем столе

Рыбу нужно употреблять хотя бы 2–3 раза в неделю. Придерживаясь такой диеты, можно улучшить зрение, снизить риск развития диабета, бронхита, псориаза, артрита, а также сердечно-сосудистых и онкозаболеваний.

Люди, регулярно употребляющие рыбу, живут дольше! И здоровье у них получше, чем у мясоедов.

Какой рыбе отдать предпочтение (морской или