Идеальный обед
Идеальный обед — понятие относительное, зависящее от множества факторов, индивидуальных предпочтений, возможностей, желаний, хронических заболеваний и состояний, а также многого другого. Изложу современные взгляды на обед, исходя из собственного опыта.
Первое есть не обязательно. Главное — обедать в одно и то же время, с 13.00 до 15.00
Особое внимание уделю первым блюдам. Это супы, щи, борщи, окрошка. Как практикующий много лет гастроэнтеролог,
