Питание при а анемии

Дефицит железа в организме встречается достаточно часто при различных заболеваниях и состояниях. Прежде всего, это беременность. Внушительный недостаток железа всегда требует его беспрекословного и безусловного врачебного назначения в таблетках, жидкостях или даже в виде внутривенных инъекций.

Здоровому человеку нужно 50–80 г отваренного мяса дважды в неделю

Железо (в порядке ежедневной подпитки) нужно организму всегда, для поддержания должного уровня дыхательной и ферментной активности, а также многих других жизненно важных функций. Оно очень важно для детей, растущих и интенсивно развивающихся организмов. Резервы железа могут быстро истощаться, если их не пополнять. Скрытый дефицит железа наблюдается достаточно часто. Это может быть при массе не - дугов, например, при ревматоидном артрите, ишемической болезни сердца, разнообразных болезнях печени, онкологических заболеваниях (даже на самой ранней, еще не распознанной стадии) и мн. др. Считается, что каждый четвертый обитатель нашей планеты страдает явным или скрытым недостатком железа в организме.

Это может чаще всего проявляться немотивированной слабостью, усталостью, быстрой утомляемостью, пониженным настроением, постоянными или периодическими разнообразными кожными нарушениями.