Повышенная тревожность и излишняя критичность взаимно усиливают друг друга. Это превращается в порочный круг, выбраться из которого можно,
Делай Раз!
К АРДИОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ уделять не менее 150 минут в неделю умеренным тренировкам, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. УПРА ЖНЕНИЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ усиливают приток крови к ногам, помогают контролировать уровень холестерина в крови и с
