Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Электронная книга319 страниц2 часа

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

«Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами расстройств, выросло на 26% и 28% соответственно».
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

Разберем и проработаем:
- теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
- внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
- зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
ЯзыкРусский
ИздательАСТ
Дата выпуска28 февр. 2024 г.
ISBN9785171516307
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Связано с Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Похожие электронные книги

«Личностный рост» для вас

Показать больше

Похожие статьи

Отзывы о Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок

0 оценок0 отзывов

Ваше мнение?

Нажмите, чтобы оценить

Отзыв должен содержать не менее 10 слов

    Предварительный просмотр книги

    Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - Джино Маккези

    ?ebook_preview_excerpt.html]mou+/ID1l8N~H 1|+hȢ iܕD:Pqõ,KNr.g~_/=y˒V(Ҡܙsyysι|k޺}s^ZoߺzXV=d'iQͫ[t7­qdpw;Wouqa[AXa/ÿcz;ad#/T #t䵛ye浫kٛ7`]ɞWtoͫ?r;{_/|i^[Y_/U꣠qmCZw7Փ-c|A+ ԇTzמUW^6m}uת.|GfA: <7oAJV*E5*UAfN1آEPNxAw f%Ut5|g!~?o6?қnwHcVH2t&?,(YfF> z;}O5{(|p@?œ¿ /hOAa}RH+ ‚e%xzN 8B)h)3H/'$VXnv%HK HZcz_V rp LԣAx<{X|>EЖ]ăӌ fi ywDR^].1]}m`sBHFxmLO̠sy#Q >'B{#ŏ|L~*^ O-Z/ȺɿO!|Yx<W>!Qeh aM ljï@pIfAH'Dmr<9n]@n4vHPq|5%"a^ 3ķ P6x H={nL AԤ2Ba ẸZfp)~M,$%YEza':qP|OՈ !^*$Uv}/ی/oPsHn21 D-hl7W5$\(䂇悗* ARxv^"E&}fpw,[V3qq|-H )[r_x Ekb9!{ޏd%Ƭ&m.*H-MLjqW6#N{71W1a89Lplu~`8^+gykѬV2_eOd%]Œt(WuPD,oy'3V^dM9wg$G~Χ"g_ZWstrzőx&M w3D ˕MU M*:+MYgh&I͕)pEǦ|bNScR6ꎐL'? G준ĉfĈa Cz*a]BX̢3) @2}HHI4yAECXƒέ.®씤飄͐(3+-8cTɫCˀ p'y?Thv$yc;]GJQ˯"'kn]<6TDȓS`| !t';59%<^ E6Z)4d`X2 N=qEJ|MN˥0G9RV.yiWddyh10=xT|Pb%#o{(\DMҠ6,cu2x!Z͹LB<\ w|Y ߎqB34sAuX/-Ji4f#cwN'Z1Ņp3]u@N"Ikt h2ݥ $&)2# Wi}('t(ֹG 92}`4jh fjKUyY@j0P-C3,$ Jãw#`j2!8c;ʫDs16lʝF J\ t 5%Zc՜2Mmy}(vj`pi,&FHfFiH118&pJ\9H !#}VX\% Z173/&Ѧ; '}L0i1uj'V|%{l)ҋ +:C氣w 0Kjn!n% IG#5C4IyMߢ,Y&ǷO!R6p$UUÀX:؝P7"ړs )|Δ-RwxM2q/'YeɭڧXن-,ߛ d++(DHf^I̱_.D#vBhye alXb5]51R \%ɔ&aTOc뾞B*j$JxK4^p[c"hJ]%#n{$H3 {]pБMw%18,~X֬?}&JYXAI ~.Ds=OW)I4Vޖ3\JʛA@`oEQHVT[ɧyҙt+a4i1$|>BE}WSxo&Q/qҧ e\ငqh 4j1Lkkh13IEAq`qT|M'.,E)eV9[Fs`6]}:Eebd1hG7}C% JGtA;Lvŀd|n%4l[\cJ\ B, ԴɤqE 69unSkC/NrjgK1oJ!}C2DQ)'Tp;Ð*$BU-V׏-Un"1SVi.IInf)o[S: ,./iNdº{XbZݫQwI8Om֗𝜣>Eʘqd)c֒vܓJ6#1H~̪ 5lyT{sa@lG*d9h=^'EU=7zU8{aFTLy}n=V#o>q:(ӺHRӀȗ6;SYzOwSKznA}f~Ky:uh]['XgJwoaa%;^'iЂ?I^c%S(@XLʈwGpE\-c)eG3VTJ94݅v(z-~F 78xmOrnc9h! K[oMZ@D9)Pw\t.shIf$o,-6X, Ժ=P9FylF[*iFڔ>wB0%Y JtFF&-)=ҪѝǗw"?t\UZ2Bj_@}G< 0߫%[w䥙n4,r4VTa ΛĐQ&,iQqĬ;KUãd5qj/5J;vR |0uK4);d}}Ĩ_DI,C0$;dql㈛C. 1M  l]{MѲNccKc5P~"ngWշa+RczAi- SDdúd4о)\JNp( JFJ IN!mS3 |š17&L')Ю\mK3a^Ρ%2f1@N@$ς٪$3w40r#eXWJ/,%L7\g0^>^~ҷK7tsw{tM%,1rIK_7 4/|2f|Ii=1 S3tnb!~Flh6%WvwF% Mn`{) A`Ex(7ronO(_5HI.SvBf]/3.z8 ݄oB9fŠqgNpjaj#T L6rf0Noʅ*uR`%:B!Q:ΠAt:=.c%km%I VCMa"lָI\x.tґ.58?3$ZuCЋ5ȾFTDx >:0^=X2 TIB28ujs,#wZUgš 1 ˀpRʝ8tϓ>9UXP}=B/l|$6(ŧ CHW6 yD=N瀰,K&.AJٍ~iFl2Qqꎜ`)CĐ]x[~Av;|b+)캪?!`M,AUOوCi_#m媵/*f4 QӯJ ]},B+` 6ȬOn.+K~nM3)'.F'@rt>JkPR뢏:0hk=  +D+auHdɕK#4#jIuRl-ͱHzd3Ol}cx*(:e#`Ć>Zi]p,Q_pNq"s\,saV[BCr p=5$gP`rY0GPSy1ױ]GqIneG CT[ +8OʏY\&}/<vG3eHuZP'G&++Q)W:cD1c<͵> v-%,VXO%&ZfUǵ(4C|QUÿB]rK賎&ER>ZqP1r'1tXx" ̺)uCx^uNs".`Zm% Z,=AC(G;7o>!H{: yg]5]Rz [clngVη;? \sc7zbe0"]h}$IN}]ȏcQ4) q@ 9ӆ2ǘ[gxԟ]w%b"sM/nڬC^uUGi 'zG*7{..x3|͕)m%Y?'0Zj)R׬ɮK#us:*qu .gC9Vd qK{'8ssƦcp߉yxhxݼ|'Xp /Ƴ&  Ǖ trt|3xnJgxdA\_zv{yV(## 4`)qru/x[I'ΡVIǁCJNd*x 3T7$r_z;q%IiD̍ue1Io@8ڢǐ:ID=yUѦ zRb?)w}vŦ5'V[#t7ro\̀IxѠflGU2[9=^kF`9bRT4o9&ƍ:XE:p1z&u$yhkBS葘"`#IorٯA7QnAzI+msף5Wo? )G+A6r-"uwg]G0Nd(~7> 7e-cL>(Her?vBmD$>EOK}J,{ aJX$U8ܿu ^GTɋ{0qY/@>F{7+lO!484|>{A$9a@5e&[q浝۳\%mEG )JxEhzXR4uXɉF-L3'E81Q5~k[8TZٹ/\$ncT^~
    Нравится краткая версия?
    Страница 1 из 1