Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их вреде и опасности, которые они представляют. В этом выпуске я решила порассуждать на тему того, как соцсети влияют на нашу самооценку, сон, отношения с другими людьми и психическое здоровье в целом.

Тайм-коды:

4:13 – Как работают соцсети
9:06 – Как соцсети влияют на самооценку
15:43 – Синдром упущенной выгоды (FOMO)
20:35 – Как соцсети влияют на сон
23:32 – Как соцсети влияют на отношения с другими людьми
25:46 – Положительные стороны соцсетей

В выпуске я упоминаю:

Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»

Девушка из инстаграма, про которую я говорила (Рианна Мейер)

➝ Мой Instagram: greenstories_
➝ Telegram-канал подкаста: slowyear

Отмечайте меня в инстаграме тегом #годпрожитыйнеспеша

✉ Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите на почту: lily.poleshchuk@gmail.com
➤ Бот для обратной связи: slowyear_bot

? Слушать подкаст в других приложениях

♪ Музыка из выпуска:
View Points - Autumn Breeze

♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях