В "Энциклопедии социальной психологии" этот феномен характеризуется двумя основными фазами: краткосрочное удовлетворение и последующие угрызения совести. Чем придирчивее личность в вопросах самоконтроля, тем длительнее последняя фаза.
Считается плежер гилти, если кроме меня об этом никто не знает? Или стыдно только, когда видно? А один раз не считается? Разбирались Игорь, Маша и Ваня.