ЧУВСТВЕННЫЙ ТРЕНИНГ
Jan 11, 2020
2 мин
1 РАСШИРЕНИЕ СЛОВАРЯ ЭМОЦИЙ
Постарайся письменно перечислить как можно больше различных эмоциональных состояний, концентрируясь на мельчайших изменениях в силе их проявления (раздражение, злость, ярость) и тональности (тревога, ожидание, предвкушение). Затем вспомни по одной ситуации на каждую из написанных эмоций, опиши причины их возникновения, свои мысли и физические ощущения, действия, которые предшествовали и следовали за этим состоянием.
Кстати, ты удивишься,
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней