Волюметрдическaя
№2 В СПИСКЕ «ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»
№6 В СПИСКЕ «ЗДОРОВЫЕ ДИЕТЫ»
Иначе эту систему питания называют «объемной» — основу рациона составляют солидные порции
Делай Раз!
К АРДИОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ уделять не менее 150 минут в неделю умеренным тренировкам, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. УПРА ЖНЕНИЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ усиливают приток крови к ногам, помогают контролировать уровень холестерина в крови и с
