Спешим помочь
Dec 19, 2019
2 мин
Фото: Philip Steury/stock.adobe.com
"Повышаем гемоглобин"
Если у вас пониженный гемоглобин, то ваше питание должно быть следующим. В сезон земляники и черники ешьте эти ягоды в большом количестве. Кроме этого, полезно есть абрикосы, яблоки, гранаты и хурму. В зимний период покупайте сухофрукты — курагу, финики, чернослив и изюм. Из каш самые полезные для вас — овсянка и гречка. Не забывайте баловать себя орешками, самыми лучшими для вас
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней