5 ПОВОДОВ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ТАЙ-ЧИ
Как это работает
По сути, тай-чи — это совокупность стоек, медитативных техник и комплексов медленных, грациозных движений, плавно перетекающих из одной в другую. В ее основе — традиционное учение китайской медицины о том, что болезни происходят из-за дисбаланса жизненной энергии ци, которая циркулирует в организме по невидимым каналам, называемым «меридианами». Когда ци течет свободно, то и самочувствие у человека отличное. Если же появляются заторы, возникают головные боли, беспокойство, усталость, слабость и другие неприятные симптомы. Тай-чи, так же как рэйки, цигун и
