СПИНОЙ ЧУВСТВУЮ
Jul 17, 2021
1 мин
Первое правило - покой хотя бы в течение 3-х дней. Не надо напрягать спину и двигаться «через не могу». Воможно, покоя будет уже достаточно, и через несколько дней спина напряжением мышц, то для того, чтобы снять ее, нужно расслабить спазмированные мышцы. Самый простой способ - согревающие процедуры.
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней