Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Стретчинг. 7 минут в день.:   Растяжка, гибкость, пластичность.Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
Стретчинг. 7 минут в день.:   Растяжка, гибкость, пластичность.Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
Стретчинг. 7 минут в день.:   Растяжка, гибкость, пластичность.Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
Электронная книга378 страниц1 час

Стретчинг. 7 минут в день.: Растяжка, гибкость, пластичность.Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Рейтинг: 4 из 5 звезд

4/5

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
ЯзыкРусский
ИздательКолибри
Дата выпуска15 окт. 2021 г.
ISBN9785389202573
Стретчинг. 7 минут в день.:   Растяжка, гибкость, пластичность.Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Связано с Стретчинг. 7 минут в день.

Похожие электронные книги

«Занятие спортом и фитнес» для вас