Какой жир помогает нам снижать вес
Хотите похудеть или снизить риск проблем со здоровьем? Совет здесь простой, но следовать ему неподготовленному человеку нереально — нужно плавать в холодном водоеме или обтираться зимой снегом. Внезапное воздействие экстремального холода запускает биологический процесс, который сжигает жир и помогает организму бороться с хроническими недугами. Этот совет не взят из воздуха, он базируется на важном открытии того, как наше тело использует энергию.
И бурый, и белый
В 2009 году ученые обнаружили в организме человека . Как правило, она находится вокруг шеи и плеч. Первоначально считалось, что бурый жир есть только у новорожденных (составляет до 5% от их общей массы тела), но с годами он исчезает. Теперь же исследователи точно знают, что небольшие запасы бурого жира все же остаются у взрослых. Основное назначение BAT — использование энергии в качестве топлива, чтобы организм
