КАК ВЫПЛЫТЬ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: рецепты без таблеток
Выгорание – это физическое и психическое истощение, которое возникает в ответ на эмоциональное перенапряжение во время работы. Бельгия официально признала выгорание профессиональной травмой. В Испании, Германии и Голландии людям с диагнозом «профессиональное выгорание» оплачивают больничный. Кроме того, установлена связь между эмоциональным выгоранием и ишемической болезнью сердца, диабетом II типа, депрессией, а психофизическое выгорание перенесли из категории « Состояние здоровья» в раздел «Профессиональные синдромы» международного классификатора болезней.
Посмотрим, откуда берется выгорание и как выйти из обе-сточенного состояния без помощи медикаментов и терапии.
В поисках причины
«Оставьте свои эмоции дома!» — такое часто говорят на работе. «Не реви!»
