НА СОЛНЕЧНОЙ СТОРОНЕ
Jun 11, 2022
3 мин
Какое лето без загара! Однако многие люди сегодня понимают связанные с ним риски (повреждение кожи, фотостарение) и стараются избегать сол-нечных лучей. Значит ли это, что надо совсем оградить себя от воздействия ультрафиолета?
Даешь витамины
и витамин D, который синтезируется в организме под действием УФ-лучей, способен защитить нас от многих проблем. Он участвует в процессе усвоения кальция, ответственного за формирование и обновление костной ткани, а также успокаивает нервы и улучшает настроение, помогая разделаться с депрессией. Кроме того, витамин D регулирует углеводный обмен и тем самым борется с лишним весом. Да-да, представь себе: этот
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней