Раздражительность. Методика преодоления.
Автор Е. Бурмистрова
()
Об этой электронной книге
Проблема родительского гнева и его проявления поистине огромна. Настолько огромна, что заслуживает отдельной книги, которую и написала Екатерина Бурмистрова — замечательный психолог, уже более пятнадцати лет занимающаяся проблемами семейных отношений.
Книга призвана помочь разобраться с проблемой раздражительности в семье и содержит практические советы.
Связано с Раздражительность. Методика преодоления.
Похожие электронные книги
После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМой ребенок – тиран! Как вернуть взаимопонимание и покой в семью, где дети не слушаются и грубят Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМежду «можно» и «нельзя»: Как установить границы для ребенка Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление Гневом: Возьмите Свое Раздражение Под Контроль Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокот Я к Мы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство понимать ребенка: 7 шагов к хорошей жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСемья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБаловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСиндром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВоспитание без манипулирования Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧего не стоит делать родителям, но что они все равно делают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе программируйте ребенка: Как все что мы говорим и делаем, влияет на судьбу наших детей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДисциплина без драм: Как помочь ребенку воспитать характер Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНелюбимая дочь: Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНастольная книга родителей: 100 простых ответов на главные вопросы для мам и пап Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: выйти из отношений, которые причиняют боль Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДети разведенных родителей: Между травмой и надеждой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕсли мама - токс... Как освободиться из враждебных отношений (#экопокет) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРебенок с характером: Как его любить, воспитывать и не сойти с ума Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Христианство» для вас
Истины Нового Завета (Istiny Novogo Zaveta) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСозерцание и Размышление Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБОРЬБА ХРИСТИАНСТВА С ОСТАТКАМИ ЯЗЫЧЕСТВА В ДРЕВНЕЙ РУСИ Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСправочник цитат из Библии для заучивания наизусть Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекрет одухотворяющего дыхания Крийя-йоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДуша вашего ребенка. Сорок вопросов родителей о детях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБудущее. Смысл жизни. Конец Света Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFast Forward (Russian Edition): ПЕРЕЗАГРУЗКА Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕвангелие от Матфея Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПророчества Книги Даниила : Духовный взгляд на прошлое и будущее человечества Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиблия: Стихи Мудрости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPut' k ochevidnosti: Russian Language Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРуководство по выживанию в период Великой скорби Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБыть Учеником Любой Ценой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство лидерства (3-е изд.) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОдин из вас: диавол Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Образцовое супружество Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Православный советчик. Обрести телесную бодрость и уврачевать душу христианской молитвой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИспытание детством. На пути к себе. Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Успех - удел дисциплинированных: 12 шагов к лучшему году вашей жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧТО ТАКОЕ ЕВАНГЕЛИЕ? (What is the Gospel?) (Russian) Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Беседы по книге «Иов» Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Молитва (Prayer): How Praying Together Shapes the Church Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКогда правит любовь (The Rule of Love) (Russian): How the Local Church Should Reflect God's Love and Authority Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБеседы о Книге Иова : Почему страдает праведник? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКлючевые факты для новообращенных верующих Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНазови! Востребуй!! Возьми!!! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Нефеш-терапия : библейская система исцеления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГордецы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДщерь, ты сможешь! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Раздражительность. Методика преодоления.
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Раздражительность. Методика преодоления. - Е. Бурмистрова
Раздражение во многом схоже с хронической аллергией. Поначалу его вызывает лишь некоторое количество совершенно определенных ситуаций, но если мы не боремся должным образом с нашей гневливостью, со временем круг возможных причин расширяется.
Причины проявления родительского гнева и формы, которые он принимает
Некоторые люди склонны раздражаться в ситуациях, связанных с определенными физическими состояниями. Например, для многих из нас сильнейшим провоцирующим фактором становится хроническое недосыпание. Нестабильная, напряженная, нервозная и недружелюбная обстановка на работе, неудовлетворенность супружескими отношениями также вполне могут сделаться причинами повышенной раздражительности. Приложите все усилия к тому, чтобы не обрушивать на своего ребенка груз проблем, не имеющих к нему ни малейшего отношения. В таких случаях лучше просто сказать себе: «Сегодня я опять не выспалась и напоминаю автомобиль, теряющий управляемость на скользкой дороге, а значит, мне следует сконцентрировать внимание и быть осторожнее на поворотах!»
Подросткам можно попытаться объяснить: «Сейчас я целиком и полностью поглощена работой, очень устаю и, наверное, именно поэтому чаще обычного сержусь на вас. Однако мое состояние вовсе не свидетельствует о том, что я вас разлюбила. Поверьте, оно вообще ни в коей мере не связано с вами!»
Чаще разговаривайте с ребенком, больше доверяйте ему! Помните, что раздражение вызывает чувство вины не только у родителей, но и у тех, на кого оно направлено, по принципу: «Если мама на меня сердится, значит, я плохой, я не достоин любви!» В дальнейшем все это может привести к неоправданному снижению самооценки ребенка. Кроме того, многие детские и подростковые проблемы родители начинают объяснять тем, что когда-то они накричали на малыша, несправедливо отшлепали его, были с ним неоправданно резки и в результате «заклевали».
Нельзя сказать, что любые проявления нашей гневливости совершенно безопасны, но чувство вины, порождаемое эмоциональными взрывами, мешает нам видеть истинные причины, почему ребенок растет пугливым, разбалансированным или излишне застенчивым. Вина искажает наше осознание причинно-следственных связей.
Вообще-то дети — существа весьма стрессоустойчивые. Разовые вспышки родительского раздражения большого вреда их психике скорее всего не нанесут, а вот систематические проявления недовольства почти наверняка повлекут за собой долгосрочные негативные