Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга78 страниц13 минут
Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Автор Вероника Хлебова
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, блогер, автор бестселлеров «Быть жертвой больше не выгодно», «Сепарация: как перестать зависеть от других людей» и телеграм-канала «Психолог Вероника Хлебова».
Колода спектрокарт «Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями» даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь.
Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.
В комплекте:
50 спектрокарт с авторскими цитатами;
брошюра с методическими рекомендациями.
Колода спектрокарт «Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями» даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь.
Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.
В комплекте:
50 спектрокарт с авторскими цитатами;
брошюра с методическими рекомендациями.
Читать больше произведений Вероника Хлебова
Быть жертвой больше не выгодно Сепарация: как перестать зависеть от других людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Похожие электронные книги
Больше чем желание: Разговоры с психологом о сокровенном Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСепарация: как перестать зависеть от других людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак начать жить и не облажаться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПосле медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтрана хороших девочек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от воспитания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКарусель. Графический роман Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМетод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБыть жертвой больше не выгодно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошие девочки не бросают мужей. Но не лучше ли быть счастливой? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокот Я к Мы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСиндром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗаконы жизни на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы лучше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Личностный рост» для вас
Счастливый Карман, Полный Денег: Формирования сознания изобилия Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Суперпамять за семь шагов. Книга-тренинг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНумерология Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHygge. Секрет датского счастья Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Интуиция. Как управлять жизнью через подсказки Вселенной? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекрет притяжения всего Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯпонизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Таинство девственности (Tainstvo devstvennosti) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокLykke. В поисках секретов самых счастливых людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМетод Сильвы. Помощь от вашего подсознания Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Затмите всех! (Steal the Show) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНайди Сокровище Внутри Себя: Учение дзэн-мастерa Тэхэнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаука мотивации Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМужские правила: Отношения, секс, психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHygge дома: Секреты уюта по-датски Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДействуй разумно! (Get Smart!) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты Рейтинг: 4 из 5 звезд4/57 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак читать мысли любого человека? (Kak chitat' mysli ljubogo cheloveka?) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокLagom. Секрет шведского благополучия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Раздаем советы как отвечать на непрошеные советы ? 0% нашли этот документ полезнымИзбегающий тип привязанности: может ли построить отношения тот, кто их боится 0% нашли этот документ полезным«Мало ли что там у Васи!» Выпуск о детской зависти, в котором все всем завидуют (приглашенная звезда — маленькая Соня Цыбульская): Справиться с завистью порой сложно даже взрослому, что уж говорить о детях! Как помочь своему ребенку, если видишь, что он завидует? Как ве 0% нашли этот документ полезным13. Как меньше думать о том, что другие думают о нас? 0% нашли этот документ полезнымПро слепую любовь, бюджет семьи и репутацию 0% нашли этот документ полезнымКак выбирать себя и быть на своей стороне? 0% нашли этот документ полезным(Выпуск 9) "Больные отношения" Тата Шапиро 0% нашли этот документ полезным?Как заводить друзей в любом возрасте? Нетворкинг 0% нашли этот документ полезным#44 Абьюз и абьюзивные отношения: Абьюзивные отношения (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. 0% нашли этот документ полезнымЧайлдфри: нормально ли отказываться от рождения детей 0% нашли этот документ полезным#36 Детские психологические травмы: Как детство влияет на взрослую жизнь? Помните, как разбив коленку в детстве, мы прикладывали подорожник? А где найти такой подорожник для души? Почему вырастая, продолжаем чувствовать себя в детских неудобных штанишках и нелюбимых платьях? 0% нашли этот документ полезнымКогда тревожно на душе: зачем нам чувство тревоги? 0% нашли этот документ полезнымТретий лишний или нет? Как быть другом, если близкие расстаются 0% нашли этот документ полезнымЧеловеку нужен человек || Полина Хлынова о внутренней тишине, проживании травмы и телесности 0% нашли этот документ полезнымКак не потерять себя в отношениях + любить и быть любимым? 0% нашли этот документ полезнымЧувство вины и стыда за съеденное: как быть, что делать? 0% нашли этот документ полезнымСпасать или спасаться? Созависимость 0% нашли этот документ полезнымОткровенный выпуск о негативных установках и личных границах 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
В Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияКак Побеждать Депрессию Yoga Journal RussiaСтатья
Как Побеждать Депрессию
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияКвантовый Переход Yoga Journal RussiaСтатья
Квантовый Переход
26 окт. 2020 г.
Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему
9 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияЛичное Дело EYEREPUBLICСтатья
Личное Дело
20 февр. 2018 г.
1 мин. чтенияАвторская Колонка Журнал МотоСтатья
Авторская Колонка
29 июн. 2020 г.
3 мин. чтения7 Шагов Процесса Трансформации Yoga Journal RussiaСтатья
7 Шагов Процесса Трансформации
26 окт. 2020 г.
Вы осознаёте, что нужны перемены. Вы ищете методы, при помощи которых вы могли бы измениться, исследуете различные пути роста › и при этом выражаете готовность жить в неопределённости, сопровождающей грядущее глобальное изменение личности. Вы при
1 мин. чтенияВсе Без Ума От Мариэ KIMONOСтатья
Все Без Ума От Мариэ
15 апр. 2019 г.
2 мин. чтенияЯ Вас Вижу... EYEREPUBLICСтатья
Я Вас Вижу...
4 июл. 2017 г.
5 мин. чтенияОтвет Учителя Yoga Journal RussiaСтатья
Ответ Учителя
26 окт. 2020 г.
ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен
2 мин. чтенияЭлио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия» Yoga Journal RussiaСтатья
Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»
3 мар. 2020 г.
6 мин. чтенияДиана Арбенина: «семья — Это Наше Равновесие» Yoga Journal RussiaСтатья
Диана Арбенина: «семья — Это Наше Равновесие»
3 мар. 2020 г.
4 мин. чтенияДжйотиш-астропрогноз На Весну:сохраняйте Равновесие Yoga Journal RussiaСтатья
Джйотиш-астропрогноз На Весну:сохраняйте Равновесие
3 мар. 2020 г.
Одно из самых важных астрологических событий этой весны или «лучший день в году» с точки зрения Ведической астрологии наступит 26 апреля 2020 года в воскресенье, этот день называется Акшая Тритья в переводе с санскрита означает «непобедимый, неразруш
10 мин. чтенияОсознанность В Большом Городе Yoga Journal RussiaСтатья
Осознанность В Большом Городе
3 мар. 2020 г.
3 мин. чтенияМедитация Как Путь Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
Медитация Как Путь Равновесия
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияDon’t Avoid Romance The AtlanticСтатья
Don’t Avoid Romance
1 июн. 2023 г.
5 мин. чтенияПисьмо Редактора Yoga Journal RussiaСтатья
Письмо Редактора
3 мар. 2020 г.
Как человеку, который любит контролировать жизнь во всех ее проявлениях, мне сложно адаптироваться к переменам. Я люблю ездить в одни и те же места на выходные, я соблюдаю все наши семейные традиции, и мои друзья из школы — до сих пор мои лучшие друз
1 мин. чтенияПрактика EYEREPUBLICСтатья
Практика
7 мар. 2022 г.
1 мин. чтенияШаткармы: Йога Очищения Тела И Сознания Yoga Journal RussiaСтатья
Шаткармы: Йога Очищения Тела И Сознания
3 мар. 2020 г.
3 мин. чтенияИнтервью EYEREPUBLICСтатья
Интервью
25 сент. 2017 г.
Майкл, пока мы договаривались об этом интервью и я готовила во-просы, ты сменил четыре страны. Где тебя застало мое письмо? В Гонконге. Поддерживать контакт с интерна-циональной командой компаний, которые находятся на разных кон-тинентах, под силу то
5 мин. чтенияПаскаль Жюли EYEREPUBLICСтатья
Паскаль Жюли
9 янв. 2019 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями - Вероника Хлебова
Вероника Хлебова
Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
© Хлебова В., текст
© Апаева А., иллюстрации
© ООО «Издательство АСТ»
«Метафорические спектрокарты Моя сепарация, или Я не завишу от других!
– верный помощник, надежный попутчик и друг в том, чтобы проходить свою сепарацию, шаг за шагом освобождаясь от страха перед людьми и вселяя веру в себя».
Вероника Хлебова
От автора
Дорогой друг!
Ты можешь задаться вопросом: «Уже существует большое количество метафорических карт: зачем мне покупать еще одну колоду? Что она мне даст?»
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нам стоит вспомнить, что такое «сепарация» и зачем она нужна.
И для начала я расскажу о том, что такое жизнь без сепарации. Если твоя сепарация не завершена, ты с трудом можешь понять, где ты, твои желания, твои чувства, твои мысли, твои смыслы, а где – чужие.
Приведу несколько примеров.
* * *
Женщина живет в постоянной тревоге за своих детей. Ей кажется, что ее тревога нормальна, ведь она хочет самого лучшего для них. Но в действительности так делала ее мама. Мамина модель была – находиться в постоянной тревоге. И женщина попросту впитала в себя ее модель отношений с детьми. Собственных реакций у нее даже не появилось. Она не знает, как это – взаимодействовать с детьми не из тревоги. Она привыкла действовать только так.
* * *
Мужчина опасается сильных, властных женщин и одновременно пытается заслужить
Нравится краткая версия?
Страница 1 из 1