Кто: Дарья Панкратова, аналитический психолог, ICF-коуч

Место записи подкаста: квартира Даши

О чем: о здоровой самооценке, личных границах, любви к себе и принятии себя, смелости выбирать свой голос

Как научиться себя слышать? Что такое любовь к себе? Как выстроить правильные личные границы, избавиться от страхов (многих — от страха одиночества до страха бросить нелюбимую работу) и как перестать искать опору и одобрение во внешнем мире и других людях, а найти их внутри себя? Эти вопросы вы задавали мне в Instagram, а я направила их практикующему аналитическому психологу и ICF-коучу Дарье Панкратовой.

Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом!

Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

Страница Даши: https://www.instagram.com/dasha___pankratova/?igshid=1fqauiasgn5by


Книги, которые рекомендует Даша:

«Две жизни». Конкордия Антарова. О смысле, о жизни, о созидании, о духовности и многом другом.

«Анна Каренина», Лев Толстой. О том, что может делать с человеком социальное порицание, о том, что такое подавлять чувства, о том, что может делать с нами тень, когда мы не в контакте с ней.

«Дети разведенных родителей», Фигдор Гельмут. О том, что развод – часто шанс для ребенка, о том, почему разводов становится больше, и почему для пар – это тоже возможности.

«Брак умер, да здравствует брак!», Адольф Гуггенбюль-Крейг. Любимая книга Даши про отношения.

«Душевные омуты», Джеймс Холлис. О многообразии чувств, об их принятии, о том, как прекрасна жизнь в конечном итоге.

«Психоаналитическая диагностика», Нэнси Мак-Вильямс. Это книга больше для профессиональных психологов, однако, если вы хотите действительно понимать себя и других, то это то, что надо! У автора невероятно приятный интеллигентный стиль повествования.