Самоизоляция - не повод бездействовать. И мы вам это докажем. Мы это марафонец-любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев. Соблюдая самоизоляцию, поговорим как с пользой (или не очень) проводить время дома.Обкашляли вопросики:00:35 о мировом рекорде в беге на 50 км на беговой дорожке и о прямом эфире02:36 о нашем отношении к нецензурной лексике04:24 об активности взаперти: сколько, зачем и как07:11 о лестницах10:56 о лежании на диване13:10 об играх AR и VR16:20 об иммунитете и физнагрузке18:30 о психологии тренировок дома21:00 о спортивных бизнесах в период самоизоляции24:37 о царице всех упражнений и лирическое отступление на тему года31:24 топ-5 занятий дома помимо спортаСсылка на трансляцию «рекорд мира по беговой дорожке на 50км»https://youtu.be/R19S60FMZkUПодкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889Подкаст в Castboxhttps://castbox.fm/va/2782887А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.