87 мин. слушания
#42 Практическое Упражнение При Переедании
#42 Практическое Упражнение При Переедании
оценки:
Длина:
18 минут
Издано:
27 нояб. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
В этом эпизоде Лиза рассказывает про упражнение, которое называется Surfing The Urge. Вместо того чтобы поддаваться импульсивному крейвингу, эта техника учит преодолевать его, как серфингист преодолевает волну. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями ?Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me
Издано:
27 нояб. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (68)
#7 Биолог Саша Богомолова о генетике ожирения автора Каша в голове