Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Бурда

    И СПАТЬ ПОРА, И НИКАК НЕ УСНУТЬ...

    Aug 29, 2019 3 мин

    Парадоксально, но факт: даже ученым точно неизвестно, для чего нам нужен сон. Одна из популярных версий: сны требуются для эмоциональной разрядки и перезагрузки мозга. Во время ночного отдыха идет образование нервных клеток — нейронов (да-да, они восстанавливаются!), мозг подготавливается к свежим впечатлениям и новым эмоциям грядущего дня. Причем организм во сне полностью расслаблен, а вот сознание продолжает активно трудиться. Мы анализируем информацию, полученную за прошедшие сутки, раскладываем ее по разным отделам памяти, отбрасываем лишнее.

    СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?

    ВЗРОСЛЫМ18›64 ЛЕТ НЕОБХОДИМО СПАТЬ 7›10 ЧАСОВ, ЛЮДЯМ СТАРШЕ 65 ЛЕТ - 7›8 ЧАСОВ. НОВОРОЖДЕННЫЕ В ПЕРВЫЕ ТРИ МЕСЯЦА МОГУТ СПАТЬ ВПЛОТЬ ДО

    Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.

    Другое от: Бурда

    Бурда2 мин. чтения
    Ylomho В Доме
    Расставьте в спальне свечи с ароматами лаванды и мяты — они гарантируют релакс и настроят на романтический лад. Для гостиной выбирайте нотки цитрусов и корицы, особенно в преддверии праздников. Идеальные свечи — из минерального или натурального воска
    Бурда1 мин. чтения
    Выход В Свет
    Сама элегантность! Да еще в современной версии. Драпировка красиво лежит на плечах, а завершают ее кокетливые бантики. За идеальную посадку отвечают два ряда вытачек спереди и на спинке. Ткани и дополнения Крепдешин. Туфли: Högl.
    Бурда1 мин. чтенияPopular Culture & Media Studies
    Деловой Союз
    Наш кейп с большим капюшоном, прорезными карманами с листочками и металлической застежкой-молнией слишком красив, чтобы носить его только в дождь. Чтобы сделать плащ полностью непромокаемым, проклейте швы с изнаночной стороны лентой для их герметизац

    Связанные книги и аудиокниги