Наслаждайтесь жизнью!

Не планируйте оперативных вмешательств в начале декабря. Это чревато сильными кровотечениями. очень важный, судьбоносный день. Не упустите ни одной важнойпосвятите этот день семье. Сходите с детьми, внуками в театр либо приготовьте все вместе какое-то любимое блюдо. Главное — сделайте что-то вместе. Берегите горло! Это самый уязвимый орган зимой. Пейте побольше теплого чая с добавлением имбиря и лимона. Наладьте сон. Старайтесь ложиться спать как можно раньше. Просыпаясь, не спешите вскакивать, а сделайте зарядку прямо в кровати. Выберите упражнения по вкусу. Сгибание-разгибание ног, наклоны туловища, упражнение "березка" и т. д.