10 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Apr 03, 2021
2 мин
Алексей ПАРАМОНОВ, к. м. н., терапевт, гастроэнтеролог, директор клиники доказательной медицины «Рассвет», эксперт телеканала «Доктор»
МИФ 1
В ДЕНЬ НУЖНО ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 ЛИТРОВ ВОДЫ
Нужно пить достаточное количество. Стремиться к какой-то конкретной цифре не стоит. У здорового человека объем воды определяется жаждой. Лежа в прохладной комнате, может быть достаточно 800 мл, а в жаркий день при физической нагрузке и 2-х литров будет мало.
В каких случаях обезвоживание все же может наступить? У здорового
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней