12 ОШИБОК, которые СВОДЯТ ПОЛЬЗУ ОТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ К НУЛЮ
Apr 23, 2022
2 мин
Ты потеешь в зале, сжигаешь калории, прорабатываешь мышцы, а потом сама же сводишь все свои старания к нулю... Что же ты делаешь не так?
1. Пьешь спортивные напитки
ведь с потом выходит много жидкости. Но спортивные напитки для этого не нужны. В них повышенное содержание натрия (соли) и других минералов, а при среднем темпе занятий ты не так
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней