22 мин. слушания
S.2 Ep.5 |Friluftsliv или как сохранить свое психическое здоровье в холодное время года? Все про SAD и не только
S.2 Ep.5 |Friluftsliv или как сохранить свое психическое здоровье в холодное время года? Все про SAD и не только
оценки:
Длина:
26 минут
Издано:
28 сент. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
На связи Маша, и в этом выпуске я расскажу вам о том, что это за скандинавская концепция Friluftsliv, объясню, что же такое сезонная депрессия и откуда она берется, поделюсь советами по тому, как полюбить плохую погоду и не грустить в холодное время года. После прослушивания этого эпизода вам точно не захочется впадать в осеннюю хандру, надеюсь вы вдохновитесь примером скандинавов и начнете брать от жизни все, даже когда за окном холод и непогода. My inst: https://www.instagram.com/marie_guleshova/Приложение для мониторинга и поддержания психического и ментального здоровья REMENTE : https://apps.apple.com/ru/app/remente-self-care-wellbeing/id961633456
Издано:
28 сент. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (21)
Ep.2 | Скандинавы и кофе: что такое фика? автора Fikaделька с Севера