Дорогие друзья, всем привет! Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”.

Начнем этот выпуск с рекомендации. А именно с подкаста о психологии и психотерапии, который называется “Уязвимость”.

Сразу приклепляю ссылку на подкаст: https://podcasts.apple.com/podcast/id1545121333

Две психотерапевтки разбирают большие психологические исследования и рассказывают, как применять эти знания в обычной жизни. Например, как регулировать эмоции через тело.

И в целом, где живут эмоции в теле и что делать с непрожитыми эмоциями. Также советую вам послушать выпуск про отношения: что влияет на продолжительность отношений, какие действия укрепляют? Искренне советую вам перейти по ссылке в описании и подписаться на подкаст “Уязвимость”. Это достойный, целостный контент.

Подкаст "Уязвимость": https://podcasts.apple.com/podcast/id1545121333

-------

А сейчас с удовольствием представляю вам нового героя выпуска и мое первое интервью с психотерапевтом. Знакомьтесь - Катерина Теличко.

Мы поговорили о том, о чем обычно хочется говорить за закрытой дверью. О своей уязвимости. О жизни, которую можешь прожить, оправдывая чужие ожидания. И на самом деле так можно жить очень долго, а после проснуться и осознать, что шел не туда и не за своими желаниями. И самое интересное - только впереди, в поиске своих истинных желаний и стремлений.

Мы говорили о панических атаках и тревожности. О теле и эмоциях. О контакте с собой и ощущении внутренней собранности и понимания, принятия себя целиком.

Интервью получилось глубоким, честным и я приглашаю вас к прослушиванию.

Где найти меня?

https://www.instagram.com/katyagajdut/

Где найти Катю?

https://www.facebook.com/kateryna.telychko