КАК СОВМЕЩАТЬ ЙОГУ И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Mar 03, 2020
2 мин
Только ты и штанга, здесь и сейчас… Это в чистом виде дхарана — практика концентрации.
Что общего между йогой и тренировкой в тренажерном зале
Давайте рассмотрим, как влияют разные виды активности на выработку адреналина. Например, любительский прыжок с парашютом является адреналиновым действием, ради этого его и совершают — взбудоражить нервную систему. А йога? Конечно, безадреналиновая! Исходя из самого определения йоги: «читта вритти ниродха», прекращение колебаний ума. Психоэмоциональный фон йоги — ровный.
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней