Йога для всех
Автор cristiano pugno
()
Об этой электронной книге
Иллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.
Читать больше произведений Cristiano Pugno
Руководство По Спортивной Фотосъемке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога Для Всех Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Йога для всех
Похожие электронные книги
Йога. 7 минут в день: Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТибетская книга йоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРастяжка: 50 самых эффективных упражнений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога для позвоночника и суставов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВыдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКто я, человек? Книга-практика для осознания себя творцом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок90 шагов к здоровью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога. Домашние тренировки. 36 карточек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога питания. Психология и философия здорового образа жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПродуктивное утро. А как вы начинаете своё утро? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПресс-гимнастика. 2-е издание: 10 минут в день — на 10 сантиметров стройнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь без болезней! «Самоздрав» Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСамый простой способ укрепить иммунитет: Метод тэулсунаэдан Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛегкие упражнения для позвоночника и коленных суставов. Проверено на себе. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДерево йоги: Ежедневная практика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак медитировать в метро и электричке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХатха-Йога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВозвращение здоровья. Путь к успеху Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Подсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛечебное дыхание по методу Брэгга (Super Power Breathing) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Здоровый образ жизни» для вас
Лечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВсе, что вы хотели знать о мужчинах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПять травм, которые мешают быть самим собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСексуальная жизнь детей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростые и незаслуженно забытые методы восстановления суставов и спины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига о теле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак вылечить артрит естественным путем Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Путеводитель по Витилиго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЦелительные точки нашего организма. Подробный самоучитель Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДушевный свет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСлушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОстеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНеделя итальянской кухни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок#КетоДиета. Есть жир можно! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Время жить, время действовать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХрен для лечения и очищения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТейпирование тела. Худеем без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАнтицеллюлитный самомассаж Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВаши руки хотят вас вылечить Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Победи Рак Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5ЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВся правда о сколиозе: 10 истин здоровья позвоночника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИкигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Йога для всех
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Йога для всех - cristiano pugno
Всем моим ученикам посвящается, вы — моя Йога.
Оглавление
Предисловие 4
Прежде чем начать 8
АРДХА ЧАНДРАСАНА
или поза половины луны 9
ТРИКОНАСАНА
или поза вытянутого треугольника 14
ВРИКШАСАНА
или поза Дерева 22
ГОМУКХАСАНА
или поза Коровьей головы 25
ВИРАСАНА
или поза Героя 28
ДАНДАСАНА
или поза Посоха 30
ПАРИПУРНА НАВАСАНА
или поза лодки 32
МАРИЧИАСАНА
или поза мудреца Маричи III 34
АРДХА ПАДМАСАНА
или поза полулотоса 37
Инструктор 39
Предисловие
Йога - это древняя дисциплина, искусство с тысячелетней историей, основанное на системе гармоничного развития тела, сознания и духа любого человеческого существа. Само по себе слово йога
означает единение
и происходит от санскритского корня йудж
,