Учимся не падать

Мне 66 лет. Особых проблем со здоровьем нет, но за последние два года у меня было несколько падений. Последний раз неудачно споткнулся и сломал запястье. Можно ли что-то сделать, чтобы улучшить равновесие и предотвратить повторные падения?

H.H., по e-mail

Почти у 30% людей старше 65 лет и 50% пенсионеров старше 80 лет падения случаются один или несколько раз в год.¹ В более 30% таких случаев требуется медицинская помощь, и примерно 5–7% приводят к серьезным переломам.²

Падения становятся причиной Получается замкнутый круг, но, к счастью, его можно разорвать.