ЕЛА БЫ И ЕЛА
Jan 04, 2022
4 мин
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, СТОИТ ИЗБЕГАТЬ ЭТИХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ТЕБЯ ЕСТЬ БОЛЬШЕ
Сыр
С рождения люди «запрограммированы на любовь» к молочному белку (казеину), чтобы младенцы как следует питались материнским молоком и получали достаточно полезных веществ. Сыр – концентрированная форма молока – вызывает ту же реакцию. Белковые соединения (казоморфины) в сочетании с большим количеством жира и соли являются причиной любви к нему. Чем больше ты его ешь, тем сильнее хочется еще.
Фруктовые соки и коктейли
А вот сахар в большом количестве остается. При повышении его уровня мы сразу начинаем хотеть есть больше, а поскольку клетчатки, дающей нам сытость, нет, эффект усиливается. К тому
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней