ВМЕСТО СПОРТЗАЛА
Mar 12, 2022
2 мин
ПРЕДЛАГАЕМ НЕСКОЛЬКО РЕЖИМОВ ПРОГУЛКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЗАМЕНИТЬ ЛЮБЫЕ ПОХОДЫ В ФИТНЕС-КЛУБ
Прогулку считают, скорее, отдыхом, чем полноценной физической активностью, полагая, что она менее полезна, чем тренировки. Существует стереотип, что по-настоящему полезно лишь то, что заставляет уставать, потеть, выкладываться на полную. Однако простая ходьба помогает сердцу работать активнее, тренирует мышцы и сжигает жир – все то же,
Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.
Начните свои бесплатные 30 дней