Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • О чем врачи вам не говорят

    МАРШРУТ ПОСТРОЕН!

    Sep 15, 2021 4 мин

    Cамые простые и популярные нагрузки — бег трусцой и ходьба. Бытует мнение, что бег прино-сит для здоровья больше пользы, чем активные прогулки. Однако инструк-тор по фитнесу Рут Филд (Ruth Field), отвечая на самые распространенные вопросы, аргументированно показывает, что это не всегда верно.

    Миф 1. Бег расходует больше энергии, чем ходьба

    Это не так. Энергичная ходьба со скоростью не менее 8 км в час (1 км — 12 минут) сжигает больше калорий, чем бег с такой же скоростью.1

    Кроме того, при ходьбе в быстром темпе мы потребляем столько же кислорода, сколько при беге. В одном исследовании приняли участие две группы

    Вы читаете анонс, подпишитесь, чтобы прочитать больше.

    Другое от: О чем врачи вам не говорят

    О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
    12 Способов Снизить Риск Развития Рака
    На сегодняшний день выработан определенный комплекс мер, цель которого — снизить риск развития злокачественных опухолей. Международное агентство ВОЗ по изучению рака (МАИР) в 2016 году опубликовало новое издание Европейского кодекса мер против рака,
    О чем врачи вам не говорят4 мин. чтения
    Когда Нервы На Пределе
    Cамый масштабный памятник неврозу создал Питер Стуйвесант, первый голландский губернатор Кюрасао — самого большого острова Нидерландских Антил на юге Карибского моря. Когда в 1634 году он прибыл на остров, то первым делом издал указ — перекрасить все
    О чем врачи вам не говорят4 мин. чтения
    БАС: Что Приводит К Болезни
    A. P., по e-mail Болезнь двигательных нейронов (БДН) — это широкий термин, который используется для описания ряда прогрессирующих неврологических расстройств, которые разрушают двигательные нейроны — нервные клетки, контролирующие движения мышц. Суще

    Похожие